ankieta sfd

Jeśli nie ma efektów to albo trening, albo dieta albo to i to leży. ;-) Regulamin poczytaj i uzupełnij wymagane informacje(ankieta,zdjęcia sylwetki) zwłaszcza "co jedzą Ladies" i według tego układaj posiłki. Na podstawie informacji które podałaś można powiedzieć, że masz za mało tłuszczu/białka w diecie a za dużo węgli,kaloryczność w stosunku do [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html dietę wrzucamy w ten sposób wraz z pełną ankietą działu.

czy tak się trudno czyta z zrozumieniem jest regulamin który obowiązuje każdego użytkownika/doradce/moderatora . PEŁNA ankieta w dziale lub temat zostanie usunięty ( chyba już moderator traktor o tym pisał ) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Ankieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Czy przyjmujesz jakies leki?

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie jak sam piszesz,ze efekty sa slabe, wiec pronlem tkwi w treningu lub diecie, a na 100% w tym drugim. kreatyna-pomoze, ale... gdy te dwa czynniki beda dopiete i wtedy pomoze przelamac zastoj, osobiscie twierdze, ze jeszcze nie czas na [...]

Co to w ogóle za cykl :-) Ktoś Ci w tym pomagał czy sam sobie wymyśliłeś? :-) Ankieta działu poproszę. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-13 11:59:53

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu...

Na forum jest dział dla kobiet , proponuję się tam udać po wcześniejszym zapoznaniem się z ankietą obowiązującą w tamtym dziale . http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Ankieta jest tutaj: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Czekamy na szczegółowe informacje :)

Nie. Bez tego ani rusz. Ankieta wypełniona w PEŁNI! http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

ankieta "PS. rozumiem ,że dieta jest podstawą , ale nie mam czasu i funduszy na nią. Staram się jeść prawidłowo." bez diety wiele nie osiagniesz, fundyszy na nia nie trzeba!!! przynajmnie nie duzych, wklej ostatni plan, czemu go zmieniasz, nie przynosil efektow??? aby rzezbic musisz miec co rzezbic, a wlasnie i tu znowu, jesli [...]

Jasne, bez zmian cały czas ankieta w całości %-) https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

zaloz swoj temat z PELNA ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

j/w tydzień to za mało . 1. rozkład treningów , jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? 2. ankieta w dziale , wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] 270 gram węglowodanów i 198 gram białka, proponujecie jakoś rozmieścić te składniki?(najlepiej co warto jeść żeby nie przekraczać tych proporcji) " dział ODŻYWIANIE . Jeśli szukasz pomocy w metodyce treningowej . regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

Ankieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ankieta https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie

Ankieta działu. Rzeczywiście, 27lat to już wiekowy jesteś. Dziadek prawie %-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Od PH trzymaj się z daleka, na początek test prop lub enan. Z gilbertem unikaj oralów.